بهترین و جدیدترین مطالب پزشکی

چه موقع نزد پزشک برویم؟

در شرایط زیر فوراً به پزشک مراجعه کنید:

- درد ناگهانی بازو، شانه و پشت که خیلی شدید است و یا با احساس فشار و سنگینی در قفسه سینه همراه است که می تواند نشانه حمله قلبی باشد.

- بد شکلی یا برآمدگی واضح استخوان بازو و یا مچ دست، مخصوصا اگر همراه با خونریزی یا سایر صدمات بدنی باشد.

- با اعمال هر نوع فشاری، درد بازو، شانه یا پشت شروع شود و با استراحت برطرف گردد که احتمالا نشاندهنده بیماری قلبی یا ناراحتی قفسه سینه است که با کاهش جریان خون به سمت عضله قلبی رخ می دهد (آنژین صدری).

- صدمه ناگهانی بازو به خصوصاً اگر صدای شکستگی استخوان را بشنوید.

- درد و ورم شدید بازو

- حرکت دادن یا چرخاندن بازو به سختی انجام شود

در حالت های زیر نزد پزشک بروید:

- درد بازو بعد از چند روز مراقبت در خانه بهبود نیابد.

- افزایش قرمزی، ورم و درد در بازوی صدمه دیده

- آسیب شبکه عصبی بازویی که خوب نشود.

مراقبت از خود

- حتی آسیب های شدید بازو، با درمان های خانگی به طور ابتدایی خوب می شوند.

- اگر فکر می کنید استخوان بازو یا مچ دست شما شکسته است، کیسه یخرا روی محل شکستگی قرار دهید و با کمک یک آویز دست یا اسلینگ (Sling) دست خودتان را ثابت نگه دارید تا نزد پزشک بروید (تصویر کناری).

- اگر عصب دست تحت فشار قرار بگیرد و یا مکررا دچار کشیدگی عضله دست شوید، حتماً با مراجعه به پزشک آن را درمان کنید.

- موقع انجام کار و فعالیت های تکراری مثل کار کردن با کامپیوتر و...، هر چند مدت یک بار، به دست خودتان استراحت دهید و آن را در وضعیت مناسبی نگه دارید.

- استراحت کنید. در طی انجام کارهای روزانه خود هر چند مدت یک بار استراحت کنید.

- از یخ استفاده کنید. سه بار در روز و هر بار برای مدت 15 تا 20 دقیقه، کیسه حاوی یخ را روی محل درد قرار دهید.

- برای کاهش ورم، محل آسیب را بانداژ کنید.

- اگر می توانید برای کاهش ورم، بازوی خود را مدتی بالا نگه دارید.

آیلار آرزوگران

بخش سلامت تبیان